“耳机一戴，谁也不爱”，可耳机老戴，耳朵能受得了吗？

长技巧戴着耳机上网课，中学生小张耳朵难堪耳谈活水

14岁的张超（假名）是又名初二学生，几个月来一直宅家上网课。一个得体拜前，他顷刻间感到左耳内部吞吐作痛，3天后不仅难堪加剧，耳谈里还流出水，出现耳鸣症状。

接诊的贺海霞医师查验发现张超左侧外耳谈充血、肿胀，饱读膜尚平常，听力检测暂无大碍，会诊为急性外耳谈炎。随后通过详备议论病史，kaiyun sports贺医师了解到，两个多月来张超齐戴着耳谈镶嵌式耳机上网课，下课了每每不摘耳机。

戴耳机听歌，“发热友”突发耳聋

家住武汉金银湖的陈先生是一个音乐“发热友”，平时很可爱听赞扬歌。

他每天民风戴着耳机听多样种种的音乐，永恒以来养成了使命中戴耳机听音乐、睡觉前戴耳机听音乐声入眠的民风。

有关词，开云体育官方网站几个月前，他顷刻间发现我方听东西听不太了了，还每每有耳鸣的情况，到武汉某病院耳鼻喉科就诊后，医师会诊他患上了“双耳感音神经性耳聋”。

耳机惹祸不少，那么如何样才气合理使用耳机，在保护耳朵的同期也能享受音乐？

戴耳阴事遵守“双60”原则

每次使用耳机不逾越60分钟，让耳朵有裕如的休息技巧。

在使用耳机时不要逾越最大音量的60%，这么能幸免耳朵在短技巧内被过分刺激。

成东谈主每天戴耳机不要逾越3-4小时，未成年东谈主不逾越2小时。

医师辅导

合理权术休息、睡觉技巧，邃密的睡觉会促进耳部的血液轮回，有助于听力的保护。

另外，有些东谈主会佩带耳机入睡，就会让耳机戴在耳朵上一彻夜，技巧一长，耳朵就会相配受损。

再次辅导全球， 淌若顷刻间出现了昏倒、耳鸣、 耳闷等症状时， 一定要尽早到病院查验，实时诊治。

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