2022年3月，一项发表于好意思国《临床高血压杂志（Journal of Clinical Hypertension）》的中国东谈主群商酌，揭示了刷牙频率与患高血压风险的关联。

该商酌由复旦大学群众卫生学院与贵州省疾病防备放肆中心配合完成，商酌团队基于贵州省东谈主口健康部队商酌的9280名18岁及以上东谈主群，通过结构化问卷汇集参与者的口腔卫生信息，中位随访时辰6.59年，共统计到1215例高血压病例和767例2型糖尿病病例。

在转折了年级、性别、场地、种族、婚配、管事、西宾、抽烟景象、饮酒、通顺、BMI、基线高血压和血脂特别等夹杂要素后，分析自满：

与险些不刷牙的东谈主比较，每天刷牙一次可使高血压发病风险裁汰23%，与2型糖尿病风险变化无显赫商酌；

与险些不刷牙的东谈主比较，kaiyun sports每天至少刷牙两次，高血压发病风险可裁汰45%，2型糖尿病发病风险裁汰35%；

进一步摒除随访不及2年的参与者后发现：与险些不刷牙的群体比较，每天刷牙≥2次的东谈主患高血压和糖尿病的风险辩别裁汰46%和36%。

牙齿和东谈主体通常，齐会因古老变得愈发脆弱。

《生命时报》荟萃日本“MSN健康网”给不同庚级的东谈主圈出“刷牙要点”：

20~40岁：每天最佳刷3次牙

这个年级段的东谈主易受激素的影响，开云体育官方网站导致牙龈明锐、长牙垢。提议每天刷牙3次傍边，尤其是妊妇，应多行使牙线来撤废牙垢，并珍藏牙龈出血表象。

40~60岁：每天至少2次，搭配漱涎水

这个年级段的东谈主，已往积蓄的牙齿问题运转放大，因此要稀奇珍藏防备牙龈炎和牙周病。

提议每天至少刷2次牙，每顿饭后用牙线算帐牙缝，并视情况使用漱涎水加强清洁着力。

60岁以上：掉牙也要保抓逐日两次

年级增长会使牙龈迟缓萎缩，牙床清爽，而牙床是牙齿最明锐部位。

即使是掉牙后，不管耕作牙、全口义齿，惟有是不拿下来的牙齿，提议坚抓夙夜两次刷牙；

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